911国产亚洲精品青衣|91热在线精品国产一区|97青草香蕉依人在线视频|99精品欧美一区二区综合在线

是八目相對(duì)....

近視人群的發(fā)展越來越龐大

毫不夸張的說，路上行人基本一半以上的人都近視

近些年來近視也越來越低齡化

分享給大家一組數(shù)據(jù)：

60 年前，中國大概有 10～20% 的人近視

而今天，超過 90% 的青少年近視

青少年近視率居世界第一

近視形勢(shì)不容樂觀已經(jīng)成為整個(gè)社會(huì)的共同關(guān)注

那么，到底該怎么做才能保護(hù)好孩子們的眼睛，預(yù)防青少年近視呢？我們先來了解一下近視吧

說到是怎么近視的，家長(zhǎng)們肯定都會(huì)說：看電視看的，玩手機(jī)玩的，不然就是寫字姿勢(shì)不對(duì)....

給大家做個(gè)科學(xué)的科普：

剛出生時(shí)的眼球還未發(fā)育完全多為遠(yuǎn)視，隨著年齡增長(zhǎng)遠(yuǎn)視貯備逐漸減小，當(dāng)平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)無法成像在視網(wǎng)膜上，而只能成像在視網(wǎng)膜之前時(shí)，近視就發(fā)生了。

近視的病因還不明確，目前認(rèn)為是遺傳與環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。

父母均為高度近視，子女近視發(fā)病率明顯升高，且同卵雙胞胎近視發(fā)病率明顯高于異卵雙胞胎。

除此之外，長(zhǎng)期近距離學(xué)習(xí)，照明不足，閱讀時(shí)字體過小、姿勢(shì)不良，受教育程度高，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，攝入較多的碳水化合物均可能導(dǎo)致近視的發(fā)生和發(fā)展。

危害1：看不清遠(yuǎn)處物體外，生活、工作帶來諸多不便；由于看不清黑板，注意力不集中，易使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

危害2：容易產(chǎn)生視力疲勞，嚴(yán)重的還可以出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心等癥狀；易感覺雙眼干澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛；長(zhǎng)期戴鏡，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量 。

危害3：近視超過500度，升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作往往會(huì)受到限制。諸如航天飛行、航海駕駛、心理學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、精密儀器儀表等熱門專業(yè)都將關(guān)上大門，使成績(jī)好的學(xué)生也成為可望而不可及的夢(mèng)！

危害4：中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

危害5：600度以上屬高度近視，夫婦雙方高度近視會(huì)100%高度近 視遺傳；能引起眼球結(jié)構(gòu)變化，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥：容易引發(fā)玻璃體混、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲，近視致盲居第三位。

你的孩子近視嗎，

想趁早治好嗎？

市面上此類宣傳不絕于耳，

產(chǎn)品更是五花八門，

然而要小心這是虛假宣傳。

依據(jù)目前醫(yī)療手段，

近視只能被“矯正”，

而非“治愈”！

因此，不要僥幸購買所謂的治療產(chǎn)品，趁早配一副適合自己的眼鏡比較好。

 那么，近視可以預(yù)防嗎？  

可以。

要想預(yù)防近視

我們需要做好這六點(diǎn)

預(yù)防近視首先要控制伏案或者使用電子設(shè)備的單次使用時(shí)間以及總時(shí)長(zhǎng)。專家建議，兒童一次伏案寫字20到30分鐘就該休息一下，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，而盯著電腦20分鐘以后也應(yīng)當(dāng)休息下。

一項(xiàng)調(diào)查表明，兒童每周多在戶外玩耍1小時(shí)，患近視風(fēng)險(xiǎn)將降低2%。確保每周14小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)可有效防止近視。因此青少年多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)也可有效預(yù)防近視。

眼科專家認(rèn)為，孩子挑食、偏食不利于保護(hù)視力，因此兒童日常的膳食結(jié)構(gòu)要合理，攝入食物要葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

吃紫色系的蔬果能護(hù)眼；藍(lán)莓、紫皮葡萄、紫薯等紫色系的蔬菜水果營養(yǎng)豐富，而且因?yàn)楦缓ㄇ嗨兀瑢?duì)眼睛和視力健康也非常好。花青素不但是一種抗氧化劑，而且有增進(jìn)眼部微血管循環(huán)的作用，有一定的維護(hù)視覺健康的作用，因此，家長(zhǎng)平時(shí)要適當(dāng)多給孩子吃些紫色的果蔬，吃點(diǎn)新鮮的藍(lán)莓，用紫薯做粥或做飯等。

胡籮卜、西紅柿、柿子椒等黃色系果蔬中富含胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能起到預(yù)防干眼病和夜盲癥的作用。另外，鮮棗、獼猴桃等水果中富含維生素C，對(duì)眼部健康也有一定好處。

當(dāng)孩子出現(xiàn)瞇眼睛看物體等癥狀時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查是否患上了近視，并及時(shí)佩戴度數(shù)合適的眼鏡。不能因?yàn)楹⒆咏暥葦?shù)淺就認(rèn)為可以不佩戴眼鏡，長(zhǎng)期的用眼疲勞會(huì)導(dǎo)致近視進(jìn)展更快。

專家強(qiáng)調(diào)，兒童視力出現(xiàn)問題可能是由于晶狀體過度調(diào)節(jié)引起的，這種過度調(diào)節(jié)通過放松以后有可能消失，這就是所謂的假性近視。

真性近視是眼軸加長(zhǎng)引起的，不會(huì)通過藥物或者其他方式消除。判斷是否是假性近視，是看散瞳驗(yàn)光以后得出的度數(shù)，如果有就是近視，沒有就不是。因此不能隨意配眼鏡，而是應(yīng)當(dāng)去有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。

專家建議12歲以下的孩子用睫狀肌麻痹劑進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，12歲到40歲年齡段建議用快速散瞳藥驗(yàn)光。而40歲以上人群則可以不進(jìn)行散瞳驗(yàn)光。

出現(xiàn)近視的兒童在保持戶外運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也可以配合使用低濃度的阿托品，以及角膜塑形鏡(也叫作“OK鏡”)幫助延緩近視發(fā)展。

總的來說，近視防控是一場(chǎng)硬仗，而且很難在短時(shí)間內(nèi)看到明顯效果?，F(xiàn)在近視的孩子已經(jīng)很多了，未來高度近視的人會(huì)非常多，相應(yīng)眼病的發(fā)生率也不會(huì)低。我們能做的就是一點(diǎn)點(diǎn)提高認(rèn)識(shí)，規(guī)避近視相關(guān)危險(xiǎn)因素，做好預(yù)防，合理控制，從而擁有更好的視覺質(zhì)量。